妇女自卫和人身安全课程

您将探索物理和非物理技术来实现自卫。该课程旨在增强您的自信心，并且您将学习各种技巧来捍卫自己，并且对参加者的具体需求敏感。

到本课程结束时，您将能够：

识别自我防御的物理和非物理技术

捍卫自己时建立信心。

学习各种技能和技巧，以捍卫自己。

这将是专家老师的面对面会议。老师会为您提供支持和指导，使您全天充满自信。